• 2911997

Освободи свою жизнь от жалоб

Пост обновлен 29 дек. 2018 г.

О необходимости быть позитивным и иметь позитивный настрой, не взирая ни на что, говорят много и упорно со всех сторон. Как будто бы и понимаешь разумом, что хорошо иметь больше позитива, позитивно жить и думать. Конечно же, никто не будет спорить, что так и надо делать.

Но вот реально на практике реализовать это очень трудно. Скучный быт, серые будни, суровая жизнь, бесконечное выяснение отношений – все это вновь затягивает человека в сети негатива.

Есть одно очень интересное упражнение, которое реально помогает выработать привычку смотреть на мир сквозь призму позитива.


Мир без жалоб

На базе этой техники возникло даже целое общественное движение по всему миру.

Сама методика очень проста. Надо найти и одеть себе на руку браслет. Но при этом дать себе слово, что 21 день вы будете жить без жалоб и нытья. В эти дни вы также обязуетесь никого не критиковать, а также не разносить никаких сплетен.

Если вы поймали себя на том, что спасовали, забыли о своем обещании, сорвались — ничего страшного. Вы просто перевешиваете браслет на другую руку и начинаете отсчет заново.

Любая привычка сразу не вырабатывается. Это же касается и привычки позитивно смотреть на мир. Ваша задача: проносить браслет на одной руке 21 день.

Конечно, это не так просто сделать. Но когда человек выдерживал этот срок, то не только сильно менялся он сам, но менялась и его жизнь. А самое удивительное было то, что при этом менялись окружающие его люди. Увидев в нем такие сильные перемены, они начинали брать с него пример, тоже одевали на руку браслет, начинали следить за собой. И конечно же, их жизнь тоже менялась к лучшему.

А теперь посмотрите немного вверх: сколько людей участвуют в этом движении! Как будто такой простой способ, но многомиллионный город стал жить позитивно, полностью изменив свою жизнь. И каждый из них своим примером помог улучшить жизнь еще хотя бы одному человеку. Реальное подтверждение основного правила жизни:

ХОЧЕШЬ ИЗМЕНИТЬ МИР – СНАЧАЛА ИЗМЕНИСЬ САМ!


Обломы 21 дня

Как ни странно, в реальной жизни утвердить новую привычку за 21 день не удается. Причина проста: мы НЕ работаем над ней 24 часа в сутки семь дней в неделю, как это было у космонавтов. Поэтому нам требуется гораздо больше времени.

Более того, как раз после 21-го дня начинается период наибольших обломов. Как показала практика, он длится до 3-х месяцев от начала работы. И пройти этот период намного проще, если вы имеете поддержку и нужное окружение.

В процессе формирования новой привычки есть две самые сложные вещи: начать и следовать ей первые несколько дней.  Сказывается сила инерции. А когда преодолеешь инерцию, дальше двигаться намного проще.


Рекомендуем продлить «испытательный срок» с начала до 30- 60, а потом —  до 90 дней. Т.о.  осуществляется простая трехступенчатая стратегия развития привычки за 3 месяца. Эта стратегия хороша для малодушных, неуверенных в себе людей, которые слишком любят свой комфорт.

Важно: в начале своего «марафона» не думать, что вы будете продолжать свою привычку после 30 дней. Надо думать лишь о том, какой будет эффект от этого месяца. И сказать себе, что вы оцените полученный опыт и результаты.


Просмотров: 0

© 2017 "ИНФОРС" Все права защещины.

Авторские права. Товарные знаки

Все права на все логотипы, изображения, товарные знаки, информационных и других ресурсов, или любые другие материалы защищены  и    поэтому охраняется соответствующим законодательством. Несанкционированное использование любого из описанного, является и   будет   рассматриваться

как нарушение и ответственность будет в соответствии с действующим законодательством.